孩子之所以会出现注意力不集中，是由多方面原因引起的，而对于家长朋友们来说，只要在生活当中做好下面几个方面的工作，基本上就可以帮助他们改正这种缺点，小朋友注意力不够集中，是属于正常的年龄特点，家长可以认真观察一下，他们在做什么事情时能够集中较长的时间，那这件事必定是他们发自内心喜欢的，家长们可以试试下面几个方法来锻炼孩子的注意力。
在平静愉快的心情中开始学习
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境，孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁，他们的自我控制能力是比较差的，所以首先要排除各种分散他们注意力的因素，事先做好准备，让他们吃好、喝好、穿着适当，学习前也不要让孩子玩新颖的玩具或有趣的游戏，让他们在平静愉快的心情中开始学习。
分配在性质不同的事情上面
让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是他们的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中，所以，哪怕当他们玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐，最好能让他们有一个固定的空间学习，学习环境也力求单纯，他们学习时，家长也最好坐下来，看会儿书、读点儿报，陪他们一起学习。
增强多刺激下的自我约束能力
在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具，我们经常看到这样的情形，家长给他们买了很多的玩具，可是他们往往是一会儿玩这个，一会儿玩那个，太多的玩具只会让他们注意力涣散，跟他们一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进他们的生活，你可以有意识的设置一些情境帮助他们增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
具体实施方法也不尽相同
如果孩子完成任务后还想再学，也可根据情况适当增加一点，但一定不能无限增加，那会引起孩子厌倦、疲劳，培养孩子的专注力的方法还有很多，其具体实施方法也不尽相同，不同的孩子有不同的特质，在培训孩子的专注力时，父母不宜把他和别的孩子比较，反而要从他的专注力基线（他对事物的平均专注时间）开始，耐心地加以培训才是成功之道。
家长可以根据自己孩子的个性特点，采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力，只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。