如果你发现孩子出现这样的情况，比如脸部不自觉地抽动，看起来像赵四似的。或者孩子总是无缘无故地发出一些怪叫声或者其他的无用的声音。亦或是老师总是向你抱怨，孩子上课总会搞一些小动作之类的。那你可要注意了，也许孩子正饱受一种疾病的伤害。

许多人都听说过多动症，只要家里的孩子一乱动，很多大人们就会条件发射的说这孩子是不是多动症？实际上同样都是‘动’，有一些孩子表现出来的‘动’虽然也不正常，但却不是多动症，而是另一种与‘动’有关的疾病——抽动障碍。

小儿抽动症全名为“小儿抽动秽语综合症”，是慢性神经精神障碍疾病的一种，多发于5-12岁的儿童和青少年时期，男孩患病率高于女孩。小儿抽动症的患病原因有很多，比如：遗传、中枢神经递质失衡、神经生化改变、脑结构或功能异常、孕期脑损伤、环境刺激等，是一种比较常见的儿科疾病。

小儿抽动症不会对人体健康状况产生较大的影响，但是会干扰孩子的学习和生活，为家庭增添不必要的负担。家长朋友们只有了解小儿抽动症的症状，才能够在患病初期尽早辨别，帮助孩子及时就医。下面就一起来看看小儿抽动症的表现吧！

一、运动性抽动。患者表现为眨眼、点头、撅嘴、伸舌、皱眉、缩鼻、摇头晃脑等，还有耸肩、跺脚、甩手、握拳、扭腰等，一般从头部抽动开始，逐渐蔓延至四肢和躯干。患病时间越长，运动性抽动的次数越多，频率越快。

二、发声性抽动。发声性抽动可大致分为简单发声性抽动和复杂发声性抽动，前者会使患者经常发出“嗯”、“啊”、“哦”、“噢”等声音，或者出现咳嗽声、吸鼻声、清嗓声、犬吠声、呕吐声等；后者表现为无缘无故的尖叫或者骂人，说出的话语大多与所处环境没有太大的联系。

三、多发性抽动。患者表现为刻意重复别人的语言或者模仿别人的动作和表情，甚至出现秽语症和咒骂现象。除此之外，还有可能出现强迫症、多动症、自残行为和精神障碍等。

一、心理转移法

经常有家长留言问，为什么孩子在疫情期间、或开学时抽动症状表现更频繁！

答案其实是因为，抽动症状能有助于缓解孩子的压抑情绪。

即做挤眉弄眼、耸肩等动作，能让孩子身体肌肉有暂时的放松，这也是孩子舒缓压力的一种方式。

所以当孩子出现抽动行为时，我们能做的就是不要强制去控制，采用转移法。

发现孩子抽动厉害时，可以有意识的分散孩子的注意力，比如让孩子做些轻松愉快的事。

以此来通过肢体有目的活动来逐渐减轻和缓解孩子的抽动症状。

除此之外，我们也要去寻找导致孩子抽动症加重的原因，比如是不是学习压力过大、自己过于严厉等，来从根本上减轻孩子的情绪压力。

二、鼓励孩子融入集体

心理学家认为，成长中的孩子正处于生理、心理都巨变的时期。

他们感受到的友谊是人们相互关系中最重要的东西。

在成长过程中，孩子们不仅重视友谊，而且还会形成一定的情感色彩认识。

换句话说，他们的友谊很大程度上可以作为人格养成的内驱力。

对于孩子人际交往方面的引导，给大家2点建议：

一是真诚的和那些，可能和孩子成为朋友的正能量的同龄人沟通，让他们清楚自己孩子的情况，以获得他们的理解和接纳；

二是在平时教养中耐心的帮助孩子树立，正确控制情绪，处理人际关系的能力。

这样两方面的引导能帮助孩子建立积极的社交圈，有利于培养孩子的共情能力

三、家庭行为疗法

儿童抽动症的行为疗法通常包括：消极练习法、自我监督法、松弛训练、行为反向训4种。

这些方法能够有效的改善孩子的焦虑情绪，减少抽动频率，增加孩子自控力的目的。

01、消极练习法

消极练习法是行为治疗里一种新的治疗方式。

此方法的原理是，根据多次重复一个相同的动作后引起积累性抑制。

将这种方法具体运用到小儿抽动症的干预上，家长可以引导孩子在一段时间内（15~30分钟），故意重复做某一抽动动作（例如眨眼、撅嘴等）。

这样坚持一段时间后，孩子会逐渐感到疲劳。

这种疲劳感会不自觉的让孩子产生排斥心理。

这样就能从根本上减少抽动频率，使孩子的抽动症状有效减轻。

小贴士：这种方法不仅适用于抽动症的改善，还能有效改善强迫症；

如对于强迫性洗手者，他们可能会每天强迫自己洗手十几次。

那运用消极练习法治疗，我们可以让TA有意识的增加每次洗手的时长；

例如原来只洗手3分钟，现在延长至10~15分钟，这样也能有效减轻强迫行为。

02、自我监督法

自我监督法一般更适用于成人抽动，和年龄较大且有一定自控力的孩子。

该方法的原理是鼓励孩子通过自我监督来达到减少抽动的目的。

如何运用这种方法呢？

我们可以让孩子自主设置一个固定时间，然后让TA每天按时将自己抽动的详细情况记录下来。

如当天抽动了几次，抽动的频率是多少，哪种环境加重了自己的抽动等。

03、松弛训练

大多数抽动症患儿伴有紧张、焦虑的情绪。

而松弛训练法，就是通过让孩子放松和呼吸调节，把紧张的肌肉放松下来，从而达到减轻抽动的目的。

在开始松弛训练之前，我们先引导孩子以自己觉得最舒适的姿势靠在沙发上，闭上眼睛。

然后将注意力集中到头部，咬紧牙关，使两边面颊处于紧张状态。

一分钟后再将牙关松开，这时咬肌就能产生完全放松的感觉。

做完这一系列动作后，引导孩子将头部各肌肉都放松下来。

再接着把注意力转移到两手上，先用力握紧双手，直至发麻，或有一点酸痛感为止。

然后再逐渐松开，使全身一定时间内维持在松软状态。

每天定时的松弛训练，不仅能够缓解抽动症状，而且还能改善的孩子的焦虑情绪。

04、行为反向训练

行为反向训练是应用一种与抽动症相反，或不一致的对抗反应来控制抽动的方法。

科学指出，行为反向训练是现目前被认为，减轻抽动严重度最有前途的行为干预技术，它能使83.3%的重复行为完全消失。

参考文献：国际儿科科学杂志2015年1月第42卷第1期

这种训练方法的前提是，我们需要引导孩子发现出现抽动症状的前期表现。

例如，有的孩子抽动症状表现为清嗓子。

那在发出这种声音之前，他们喉部通常会感到发痒。

依据这个特点，让孩子及时清楚地识别这种先兆表现，再进入下一步练习。

训练的原则是，让孩子用一种与目标相反的动作，来对抗相应的抽动行为。

注意，在使用行为反向训练法时一定注意遵循3个原则：

☆ 选择的对抗反应必须与抽动行为相反；

☆ 对抗反应必须持续1分钟以上或直到抽动欲望消失；

☆ 选择的对抗反应最好不引人注目。

最后健脑止动医师组温馨提示：在给孩子实行行为治疗时，一定要注意多鼓励，少批评。训练期间合理安排孩子的作息时间，使孩子生活规律，松紧适度。