帕金森病是一类中老年人常见的一类慢性神经退行病症，具有“发病隐匿，病程较长”的特点，帕金森病会对人体造成非常大的影响，影响生活正常的生活质量，而随着病情的发展，症状表现逐渐加重，会变得生活无法自理，进而失去生活自理能力，还会给精神带来不良影响，容易出现抑郁、睡眠障碍和认知损害，生活质量大幅度降低。
对于帕金森病，应该提高重视，并进行全面性的治疗应对。除了治疗方法、饮食习惯、生活细节上，在康复锻炼上也要提高重视。
那么，帕金森病人在生活中应该如何进行康复锻炼？下面几个动作和细节，条件允许的帕金森病人可以做一下，增加肢体的灵活性，辅助治疗帕金森。
适合帕金森患者做的动作会有哪些？
对于普通人而言，起床穿衣都是很正常的动作。但对于帕金森患者来说，受疾病影响，肢体僵硬，抖动厉害，因此就显得非常困难。但不能因此就放弃，若能试着自己坐起来，每天进行适当锻炼，可以提升患者的四肢协调能力。若患者病情较为严重，可以在床边加入辅助外物，让患者可以有地方出力，慢慢的也能锻炼四肢协调能力。而在帕金森病人日常生活中，坐的椅子或凳子，都要有辅助性的东西，便于患者起立，也能让身体多加活动，对身体也有锻炼效果。
学着适当运动：很多帕金森病人在得病以后，便郁郁寡欢，变的少言抑郁，甚至整日卧床不起。实际上，帕金森病人最好不要长久卧床，对于行动不便的帕金森患者，多做上半身动作，对改善帕金森症状也会有益处。动作也会很简单，就是动动头部或者肩部。
头部上下左右运动：抬头时，尽量幅度大一点，可以看到天花板，低头时，则是要下巴贴近于胸部。头部左右进行运动时，将头慢慢靠近右肩部位，耳朵要尽量碰到肩膀，需要提醒一下，千万不要耸肩，不然效果就会差强人意。
肩部动作：主要是做耸肩动作，两肩一起耸起，再尽量向下垂，速度要均匀，动作也不要过于夸张，一整套做下来，身体上半部分都能得到锻炼。
手指动作：不仅能锻炼身体协调能力和反应能力，还能锻炼大脑，对神经也会有刺激，很适合帕金森患者做。
手指动作也不会很难，将两手打开，先进行五个手指对应敲击，再进行双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击大拇指。随后，再将五个手指交叉握拳，最后一个动作，就是将五个手指依次打开、收回，一定要一起做，效果才会更好。
帕金森病人除了动作训练，改善帕金森功能性障碍，还需注意什么？
帕金森病是一类长期性的病症，患者可能需要面临长期性的应对治疗或者长久卧床，在长期性的应对过程中，患者难免会出现一些负面情绪，缩小交往圈子，自责、愧疚、抑郁等等，甚至有患者出现轻生的念头，其实帕金森病虽然可怕，但是并非不治之症，调整好自己的心态，积极应对治疗，是可以达到帕金森的特征表现消失，来恢复正常人的生活水平的。
在饮食上，帕金森病人也要多留意，比较适合吃温软的食物，还要保证营养摄入全面，尤其是蛋白质、维生素和矿物质，要保证摄入充足，热量则是要适当补充。还有就是食物的烹制方式，尽量用植物油，而且要少油、少盐，蔬菜、水果和谷类食物，可以适当增加摄入。